• athetisme 009

***Bienvenue sur le site des Foulées René Caillié***

 

 

 

Nous sommes heureux de vous ouvrir les portes de notre site!

 

Adhérents et sympathisants, retrouvez ici toutes les informations liées à la pratique de la course à pieds au sein de notre association.

 

Bonne visite!

 

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ATTENTION CHANGEMENT D'HEURE

 

Dimanche 26 mars passage à l'heure d'été.

 

Le rendez-vous du dimanche est fixé à 9 heures

  • Délocalisation de l'entrainement du dimanche
  • Le dimanche 16 avril
  •  Rendez vous devant le gymnase de Courçon à 09h30
  • Covoiturage au port de Mauzé à 09h15
  • Parcours sera fait par le club de Courçon 10/15 km maxi

Théo, tu  nous a quitté.

Mais du haut de tes 15 ans tu resteras toujours avec nous, et nous aurons une pensée pour toi chaque fois que nous chausserons nos baskets.

Tu es des nôtres, tu es de notre famille

Nous t'aimons

Maintenant tu cours avec les anges dans le ciel.

Nous chercherons ton  sourire dans les nuages, et nous écouterons  ton rire dans le vent.

 

Au nom de Valérie, Yann et Albin, et au nom des Foulées René Caillié, nous vous remercions pour le formidable élan de solidarité qui a permis de réunir une somme conséquente.

 

  Bien au-delà de la famille des  coureurs à pied, c’est le monde du sport, le tissu  associatif et de nombreux  anonymes,  qui ont répondu à notre appel.

 

Votre générosité évitera à Yann et Valérie de rajouter à leur peine de parents, des soucis d’ordre financier, occasionnés par les dépenses liées à la disparition tragique de Théo.

 

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Le sport va chercher la peur pour la dominer

La fatigue pour en triompher,

La difficulté pour la vaincre.

(Pierre de Coubertin)

Les 10 km d'Aigrefeuille pour Théo

Samedi 21 janvier sortie nocturne

dans les bois de Mauzé

Dimanche 18 décembre tous à Bouhet pour

 

Tempo 15 Grégoire

Les premières photos du 14e Téléthon du Pays mauzéen

Cliquer sur une image pour agrandir le diaporama 

Le nouveau bureau (élections 2016)

Stéphanie (secrétaire) Yann (Président)    Yvon (secrétaire adjoint)

 Sabine (secrétaire adjointe)   Mijo (trésorière)  Francis  (trés. adjoint)                           

A compter du dimanche 26 mars
l’entrainement du dimanche passe à l’heure d’été soit
rendez-vous au port à 9 h .
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Aucun changement pour le mercredi, toujours 18 h sur la piste, face à Intermarché

Dernier entrainement 2016, à la découverte du vieux Mauzé

Début septembre les Foulées René Caillié ont participé au Défi-sports proposé par les Parents d'élèves, aux côté du judo, du basket et de En Form'

LES RÉSULTATS 18e EDITION DES FRC

Un grand merci et bravo à tous les coureurs, avec une participation record pour cette 1me édition !

RESULTATS 7,5 Km 18ème édition.pdf
Document Adobe Acrobat 26.1 KB
RESULTATS R&B 18ème édition.pdf
Document Adobe Acrobat 17.7 KB

Les photos de la 18e éditions sont la

 

ici et

 

(merci  Olivier ) 

Les photos de la reconnaissance du R & B sont

Les photos du WE de détente à Olonne

Challenge du club le mieux représenté à Usseau dimanche 3 avril 2016

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

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La course 2015 des Foulées René Caillié en images

LES CLASSEMENTS 2015

run 2015.xlsx
Feuille de calcul Microsoft Excel 14.0 KB
7.5km 2015.xlsx
Feuille de calcul Microsoft Excel 23.5 KB

..................Les Dix heures du Téléthon

Les dix heures pédestres du Téléthon ont eu lieu le samedi 5 décembre 2015

Pour voir le site du Téléthon cliquez

Les photos du Téléthon 2014 sont là:


http://www.kizoa.fr/slideshow-maker/d16001982k4471175o1/t%C3%A9l%C3%A9thon-2014

....................Les Entrainements.............................

Attention à compter du dimanche 26 mars

passage à l'horaire d'hiver pour l'entrainement du dimanche.

 

Rendez-vous à 9h au port.

 

 

 

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Pas de changement pour le mercredi.

rendez-vous sur la piste à 18h

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Ces entraînements ne

sont pas encadrés par un entraîneur diplômé .

Chaque participant engage sa responsabilité personnelle .
Il est indispensable que  tous les participants consultent leur médecin pour obtenir un certificat d’aptitude

 

Programme des entraînements sur piste. Ouvert à tout le monde
Planning entrainement 2015-2016.docx
Document Microsoft Word 32.5 KB

Pour voir plus photos cliquez ici

et ici  et



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Tout individu est capable de  courir.

 

Déjà dès le plus jeune âge, il est naturel de courir pour se déplacer. Notre corps a donc oublié les bienfaits du jogging et c'est pourquoi il est utile d'en rappeler les grandes lignes :

 

Effets cardiaques : le cœur se contracte mieux, lutte contre l'hyper tension

 

Effets vasculaires : les artères font circuler le sang à plein régime et transportent les aliments nécessaires à nos organes

 

Effets sur l'appareil digestif : le transit intestinal est plus efficace

 

Effets sur l'appareil respiratoire: meilleure ventilation et échange alvéolaire en privilégiant l'expiration

 

Effets musculaires : les muscles se renforcent et éliminent les produits de la dégradation musculaire (les déchets) plus facilement

 

Effets sur les os : lutte contre la déminéralisation, emmagasine du calcium pendant l'effort, facilite la fabrication du liquide synovial de chaque articulation, renforce le cartilage articulaire

 

Effets sur la peau : mieux irriguée par les vaisseaux sanguins, la peau est plus saine et s'entretient mieux

 

Effets psychologiques : la libération des endorphines (substances qui régulent la respiration, les réponses hormonales et immunitaires) engendre une sensation de plaisir, diminue le stress et la douleur