***Bienvenue sur le site des Foulées René Caillié***

 

 

 

Nous sommes heureux de vous ouvrir les portes de notre site!

 

Adhérents et sympathisants, retrouvez ici toutes les informations liées à la pratique de la course à pieds au sein de notre association.

 

Bonne visite!

 

Sortie de reconnaissance du parcours Run & bike

Cliquez sur les photos pour les agrandir

**********  S A M E D I  23 J U I N  2 0 1 8  ************

Inscriptions en ligne jusqu'au 21 juin 20 heures

cliquez sur le lien ci-dessous:

ou par courrier, jusqu'au 20 juin

 

Téléchargez le bulletin d'engagement ci-dessous

bulletin engagement 2018 définitif PDF.p
Document Adobe Acrobat 73.7 KB

Les parcours

Les Foulées René Caillié sont répertoriées sur le site Raids nature:

http://raidsnature.com/

Le bureau des FRC

Président:       Yann  CAILLET

 

Trésorier: Francis DUCROCQ

 

Secrétaire: Stéphanie DUGLEUX  - Adjoint  Yvon BILLON

 
Commissions
Téléthon:  Yann Caillet - Alain Forestas
Dossier course: Sabine Bourdin - Audrey Papet
Entrainements: Emile Azévédo - Alain Forestas
Sortie annuelle: Francis Ducrocq
Equipements,graphisme, image: Laetitia Benoist -
Pascal Jousselin - Laurent Chupin
Partenaires: Dominique Boutin
Médias, site, Faceboock: Alain Forestas

Sortie à thème dimanche 21 avril

En même temps un autre groupe arpentait la forêt de Mervent

*********Week-End TRAIL à la Tranche/Mer**********

en photos

cliquez sur les photos pour les agrandir

Nous repassons à l’heure d’été dans la nuit du

samedi 24 au dimanche 25 mars.

Le rendez-vous du dimanche sera donc avancé  à

9 h dès le dimanche 25 mars,

jusqu’au dimanche 21 octobre.

téléchargez le planning des entraînements

planning des entraînements 2018.pdf
Document Adobe Acrobat 367.2 KB

Samedi soir quelques courageux ont effectué un entrainement trail en semi-nocturne

 

Avant le départ ils se sont mis sous la protection de rené Caillié

Très bel entraînement délocalisé dimanche, préparé par Emilie: Stade René Gaillard, rive gauche de la  Sèvre jusqu'à la Rousille, retour par la rive droite jusqu'à l'écluse près de la Belle Etoile, passage sur la  rive gauche direction Noron jusqu'au pont et retour  stade. Environ 13 km cool. Délicate attention de Sylvie qui avait quitté le groupe à mi-chemin pour préparer des rafraichissements

Tout individu est capable de  courir.

 

Déjà dès le plus jeune âge, il est naturel de courir pour se déplacer. Notre corps a donc oublié les bienfaits du jogging et c'est pourquoi il est utile d'en rappeler les grandes lignes :

 

Effets cardiaques : le cœur se contracte mieux, lutte contre l'hyper tension

 

Effets vasculaires : les artères font circuler le sang à plein régime et transportent les aliments nécessaires à nos organes

 

Effets sur l'appareil digestif : le transit intestinal est plus efficace

 

Effets sur l'appareil respiratoire: meilleure ventilation et échange alvéolaire en privilégiant l'expiration

 

Effets musculaires : les muscles se renforcent et éliminent les produits de la dégradation musculaire (les déchets) plus facilement

 

Effets sur les os : lutte contre la déminéralisation, emmagasine du calcium pendant l'effort, facilite la fabrication du liquide synovial de chaque articulation, renforce le cartilage articulaire

 

Effets sur la peau : mieux irriguée par les vaisseaux sanguins, la peau est plus saine et s'entretient mieux

 

Effets psychologiques : la libération des endorphines (substances qui régulent la respiration, les réponses hormonales et immunitaires) engendre une sensation de plaisir, diminue le stress et la douleur

Le sport va chercher la peur pour la dominer

La fatigue pour en triompher,

La difficulté pour la vaincre.

(Pierre de Coubertin)

Actualité du Club

***

Balade à la découverte des moulins à eau du Mignon

Résultats de la 19e édition des

 

Foulées René Caillié

 

 

 

 

Le challenge Théo en images

cliquez sur les vignettes pour les agrandir

R & B 2017
ob_2f9cce_resultats-bike-and-run-21km-fo
Document Adobe Acrobat 117.6 KB
7,5 km 2017
ob_c13f28_ra-sultats-7-5km-foula-es-rena
Document Adobe Acrobat 127.8 KB

**************************************************************

Hommage à Théo au stade foot

Ce dimanche 23 avril 2017, il aurait eu 16 ans

Le 2 avril nous étions 17 aux Boucles d'Usseau, avec 10 podiums à la clef

Théo, tu  nous a quitté.

Mais du haut de tes 15 ans tu resteras toujours avec nous, et nous aurons une pensée pour toi chaque fois que nous chausserons nos baskets.

Tu es des nôtres, tu es de notre famille

Nous t'aimons

Maintenant tu cours avec les anges dans le ciel.

Nous chercherons ton  sourire dans les nuages, et nous écouterons  ton rire dans le vent.

 

***

Les 10 km d'Aigrefeuille pour Théo

Samedi 21 janvier sortie nocturne

dans les bois de Mauzé

Les premières photos du 14e Téléthon du Pays mauzéen

Cliquer sur une image pour agrandir le diaporama 

LES RÉSULTATS 18e EDITION DES FRC

Un grand merci et bravo à tous les coureurs, avec une participation record pour cette 1me édition !

RESULTATS 7,5 Km 18ème édition.pdf
Document Adobe Acrobat 26.1 KB
RESULTATS R&B 18ème édition.pdf
Document Adobe Acrobat 17.7 KB

Les photos de la reconnaissance du R & B sont

Challenge du club le mieux représenté à Usseau dimanche 3 avril 2016

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

*****

La course 2015 des Foulées René Caillié en images

LES CLASSEMENTS 2015

run 2015.xlsx
Feuille de calcul Microsoft Excel 14.0 KB
7.5km 2015.xlsx
Feuille de calcul Microsoft Excel 23.5 KB

..................Les Dix heures du Téléthon

Les dix heures pédestres du Téléthon ont eu lieu le samedi 5 décembre 2015

Pour voir le site du Téléthon cliquez

Les photos du Téléthon 2014 sont là:


http://www.kizoa.fr/slideshow-maker/d16001982k4471175o1/t%C3%A9l%C3%A9thon-2014

Pour voir plus photos cliquez ici

et ici  et



      ****************************

***************************